Gesunder Schlaf ist ausschlaggebend für unser Wohlbefinden. Dabei kann man viel falsch machen, zum Beispiel abends zu lange aufs Handy gucken, rauchen, Alkohol trinken oder zu spät noch einen Kaffee. Wir haben mit dem Chefarzt für Pneumologie, Schlaf- und Beatmungsmedizin am Klinikum Halle gesprochen. Dr. Jörg Schmitthenner empfiehlt auch einen festen Schlaf Rhythmus. Wer nachts schnarcht bringt nicht nur den Partner, sondern oft auch sich selbst um einen erholsamen Schlaf. Dr. Jörg Schmitthenner meint, die Lautstärke des Schnarchens sei gar nicht so entscheidend, vielmehr sei die Tagesmüdigkeit ein Indiz dafür, dass man Rat von Experten einholen sollte.