Viele Menschen im Kreis Gütersloh leiden unter Schlafstörungen. Mitverantwortlich sei unter anderem die Zeitumstellung. Das hat eine AOK-Auswertung aus dem Jahr 2022 ergeben.
Rund 3.700 Menschen im Kreis Gütersloh waren im Jahr 2022 von nichtorganischen Schlafstörungen betroffen. Dabei sei die Umstellung auf die Sommerzeit problematischer als die Umstellung auf die Winterzeit. Das sagt AOK-Serviceregionsleiter Matthias Wehmhöner. Besonders betroffen seien Menschen, die ohnehin schon an Schlafstörungen leiden und Kleinkinder.
Um Schlaflosigkeit vorzubeugen, rät die AOK unter anderem keine schweren Mahlzeiten oder Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen zu konsumieren.
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